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생명을 유지하는데 필요한 최소한의 에너지량을 말합니다.

체온유지나 호흡, 심장박동 등 기초적인 생명활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지를 소모됩니다.

계산식

  • 남자 : 66.47 + (13.75 × 체중) + (5×키) - (6.76 × 나이)
  • 여자 : 655.1 + (9.56 × 체중) + (1.85 × 키) - (4.68 × 나이)
성별
신장 cm
체중 kg
나이(만) 세
기초대사량 0Kcal
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